Tips de motivación personal

Por 27 noviembre, 2017 Blog No hay comentarios
Motivación personal licom2

La motivación personal puede ser el aspecto más importante en el logro del éxito de una persona; sin embargo, también puede ser uno de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor.

A menudo sabemos lo que debemos hacer para lograr nuestro objetivo, pero aun así dudamos y algo nos aparta del rumbo. La mayoría de los casos nos podemos poner piedras en el camino a nosotros mismos.

Para ello, proyectar en tu cerebro aquellas recompensas a tu empeño y dedicación es una de las técnicas más efectivas para adquirir motivación inmediata. Visualiza tú objetivo mientras trabajas duro y tendrás un efecto placebo.

Sin duda, la autoestima es fundamental para que creas en ti mismo y siempre te sientas motivado. Como todo, se puede aprender y desde Licom2 podemos ayudarte.

Para estar siempre bien motivado, te damos estos tips genéricos:

  1. Comer saludable. La alimentación es la base de la vida, es el sustento que nos aporta energía y vitalidad. Por este motivo hay que comer sano y equilibrado, para poder tener todos los nutrientes y vitaminas necesarias para afrontar y llevar el día con ganas.
  2. Cambia de actividad y mueve tu cuerpo: A veces el solo hecho de levantarse del escritorio, levantarse de la cama, caminar alrededor de la oficina, de la casa o del patio, lavarse la cara, abrir las ventanas y recibir el sol, ayuda a mejorar los niveles de energía.
  3. Ejercicio: Mucha gente nota un considerable aumento de vitalidad cuando realiza ejercicio aeróbicoregular. En su defecto, tomar todos los días una caminata te hará sentir muy bien.
  4. Dormir bien: La calidad del sueño es más importante que la cantidad. No se trata dedormir 8 o 10 horas para levantarte fresco. Las investigaciones parecen demostrar que mientras se consigan por lo menos de cinco a seis horas de sueño, es suficiente si es de calidad, es decir, sueño profundo y sin interrupciones.
  5. Música: Diversos tipos de música tienen diversos efectos en nosotros, tú puedes aprender cuál es la que mejor se aplica a tu carácter. Una vez que tú encuentres la música más adecuada debes mantenerla siempre lista y cerca de ti.

Recuerda que si estás contento estarás más motivado, pero si andas deprimido no podrás motivarte. Resuelve tus sentimientos negativos. Practica el perdón; pide disculpas, controla tu ira. Anímate, esfuérzate por apartar de tu vida la tristeza y la depresión.

Por último recordarte que puedes solicitar nuestros cursos, ya sea de manera particular o a tu organismo público o empresa. Llamándonos al 957 418 666 – 669 430 076. O poniéndose en contacto  a través del email  info@licom2.com

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